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Como evitar a doença de Alzheimer

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Posted by Tudo & Cia on Saturday, July 8, 2017

A doença de Alzheimer é um distúrbio neurodegenerativo que mostra demência progressiva e é a quarta causa de morte mais comum. Existem marcas patológicas claras da doença, principalmente na forma de placas e emaranhados . As placas são agrupamentos anormais e fragmentos de proteínas, que se acumulam entre as células nervosas. As células nervosas moribundas contêm emaranhados, que são constituídos por outra proteína. Essas placas e emaranhados podem ser o motivo da morte celular e perda de tecidos no cérebro de Alzheimer.

Nosso cérebro tem três partes principais: o cérebro , o cerebelo e o tronco cerebral . O cérebro é o principal conteúdo do nosso crânio. Sua principal função é as áreas de lembrança, resolução de problemas, pensamento, sensação e controle de nossos movimentos. O cerebelo localizado na parte de trás da nossa cabeça, sob o cérebro e controla nossa coordenação e equilíbrio. O tronco cerebral está localizado abaixo do cérebro em frente ao cerebelo. Conecta o cérebro à medula espinhal e controla funções que são automáticas, como respiração, digestão, freqüência cardíaca e pressão sanguínea.

O cérebro é alimentado por redes de vasos sanguíneos constituídos por artérias, veias e capilares. As artérias carregam sangue para alimentar nosso cérebro com cada batimento cardíaco.

A camada exterior única de nosso cérebro é chamada de córtex, que é claramente mapeado de acordo com funções específicas. Entre as principais funções, podemos notar nossa visão, som e cheiro, pensamentos, resolução de problemas, armazenamento de memória e recuperação e controle de certos movimentos.

Nosso cérebro é dividido em dois hemisférios; A metade esquerda controla o lado direito do corpo e a metade direita controla o lado esquerdo. A área de fala e linguagem está no lado esquerdo na maioria das pessoas. O cérebro contém mais de 100 bilhões de neurônios ou células nervosas, que se ramifica e gera conexões em mais de 100 trilhões de pontos de conexão. Os sinais cerebrais estão viajando através da rede de neurônios envolvendo nossas memórias, pensamentos e sentimentos. As células nervosas estão conectadas entre si em sinapses. Uma explosão de produtos químicos chamados de neurotransmissores são liberados nas sinapses quando desencadeadas pela carga elétrica apropriada e, portanto, a “mensagem” é transportada para outras células.

A doença de Alzheimer é responsável pelas destruições desses neurônios e pela interrupção da atividade dos neurotransmissores. Nós também sabemos que a doença de Alzheimer leva a morte de células nervosas e perda de tecido em todo o cérebro. Ao longo do tempo, o cérebro encolhe dramaticamente, afetando quase todas as suas funções. O encolhimento é especialmente grave no hipocampo, que é uma área do córtex que desempenha um papel importante na formação de novas memórias.

Os primeiros sintomas estão na área de aprendizagem e memória, pensamento e planejamento, o que pode interferir no trabalho ou na vida social. Nesta fase, as pessoas podem se confundir e ter problemas para se expressar, organizar e administrar o dinheiro.

À medida que a doença de Alzheimer progride, os indivíduos podem experimentar mudanças na personalidade e comportamento e têm problemas para reconhecer amigos e familiares. Pessoas com Alzheimer podem viver uma média de oito anos. Em certos casos, talvez mais dependa de outras condições de saúde e outros fatores como a genética.

O que causa a doença de Alzheimer?

Supõe-se que a causa é uma sequência complexa de eventos que compõem fatores genéticos, ambientais e de estilo de vida. Não compreendemos a causa exata ou as contribuições desses fatores e isso varia de caso para caso.

Quais ferramentas de diagnóstico estão disponíveis?

Até hoje, não há terapias efetivas para curar, interromper ou retardar a progressão da doença de Alzheimer. Ao mesmo tempo, existem muitas ferramentas de diagnóstico para identificar a doença, como técnicas de imagem não-invasivas para avaliar os aspectos de neuro-anatomia, química, fisiologia e patologia da doença e seu status evolutivo.

Um dos exames populares é o uso da Ressonância Magnética (MRI), principalmente porque permite a visualização das estruturas cerebrais em três dimensões. A Tomografia Computadorizada (CT) é outra ferramenta de visualização utilizada para o diagnóstico e avaliação da demência, especialmente nos casos em estágios iniciais. A análise de Tomografia por Emissão de Positron (PET) mostra atividade cerebral em tempo real associada a funções como: leitura, audição, pensamento e palavras. As áreas de atividade altas são marcadas com vermelho e elas diminuem nas cores à medida que o nível de atividade diminuiu. A PET scan também é usada para detectar alterações no metabolismo cerebral regional. Esta atividade metabólica sobre a atividade é refletida como “manchas vermelhas” em imagens de PET, permitindo que os médicos confirmem o status da área de suspeita de tumor e avaliem se eles se espalharam. Recentemente, Novos dispositivos que combinam multi-modalidades estão sendo desenvolvidos, como a MRI / PET. Esta é uma tecnologia de imagem híbrida que utiliza capacidades morfológicas de tecidos moles de MRI com imagens funcionais de PET, o que é eficaz para a detecção de tumores.

Quais partes do cérebro são afetadas?

Alzheimer eventualmente afeta a maioria das partes do cérebro. No entanto, cada pessoa é afetada de forma diferente à medida que a doença progride. As principais regiões cerebrais afetadas pela doença de Alzheimer são os lobos frontal, temporal e parietal.

O lobo frontal está localizado na frente do cérebro e controla uma série de funções como inteligência, tomada de decisões, resolução de problemas e outras funções mentais e sociais.

O dano a esta área causa diminuição na qualidade de vida e gera problemas graves para que os pacientes cuidem de si mesmos.

O lobo temporal está localizado em ambos os templos e ouvidos e eles são responsáveis ​​pelas memórias longas e curtas. A memória episódica nos ajuda a lembrar eventos como, quando estacionamos nosso carro ou onde estão as chaves da nossa casa. Lembrar de tais eventos requer os processos de armazenamento e recuperação localizados em nosso lobo temporal. A capacidade de aprender está localizada nessas regiões, por isso danos a essas áreas podem levar à perda de memória. Essa perda provoca a incapacidade de registrar novas informações e recuperá-la mais tarde, quando necessário.

A capacidade de falar está localizada por trás do lobo temporal no lobo parietal. Esta região também é responsável pelo sistema visual e permite análises visuais e estímulos. Os danos a esta área podem causar problemas anormais de fala e visual.

A doença de Alzheimer primeiro afeta o hipocampo que está localizado no lobo temporal medial do cérebro. É a área do cérebro em que novas memórias são formadas. Em seguida, ele se move para outras áreas que afetam diferentes funções, como raciocínio ou emoções. O cerebelo eo tronco cerebral são as últimas áreas do cérebro para serem afetadas. Isto é, quando perdemos o controle de funções básicas, como respiração, freqüência cardíaca e pressão sanguínea. Este é o estágio final de Alzheimer que leva à morte.

Quais medicamentos estão disponíveis para tratar a doença de Alzheimer?

Existem quatro medicamentos aprovados pela FDA para tratar a doença de Alzheimer. Donepezil, rivastigmina e galantamina são usados ​​para tratar a doença de Alzheimer leve a moderada e a doença de Alzheimer moderada a grave é tratada pela memantina e também pelo donepezil . Essas drogas estão regulando neurotransmissores. Eles podem ajudar na melhoria da memória, falar e ajudar com certos problemas comportamentais. O problema com estas drogas é que sua eficácia é limitada a certos grupos de pacientes e por um período limitado.

O que sabemos sobre as estatísticas da doença de Alzheimer?

  • Mais de 5 milhões de americanos têm Alzheimer.
  • O número de casos de Alzheimer duplica a cada cinco anos após os 65 anos e o risco é de cerca de 50% após os 85 anos de idade. Cerca de 10% de todos os casos de Alzheimer têm idade aproximada de 30.
  • Mais mulheres do que homens desenvolvem a doença de Alzheimer.
  • A doença de Alzheimer é a sexta causa de morte nos Estados Unidos.
  • Os pagamentos de cuidados são estimados em US $ 200 bilhões nos Estados Unidos em 2012. Estima-se que o custo total da doença de Alzheimer seja de US $ 604 bilhões em todo o mundo.
  • Altos níveis de glicose podem dobrar o nosso risco de vida para desenvolver a doença de Alzheimer.
  • Stroke e Alzheimer compartilham muitos fatores de risco e a probabilidade de demência é duplicada após um acidente vascular cerebral.

Quais são os fatores de risco?

Existem fatores de risco incontroláveis, como genética e envelhecimento, e fatores de risco que podemos controlar, como nossos hábitos de vida.

Os fatores de risco conhecidos e estabelecidos para a doença de Alzheimer são a genética eo envelhecimento; Ambos incontroláveis. Alzheimer em nossa família próxima na maioria dos casos aumentará nossa probabilidade de risco para a doença de Alzheimer. No entanto, mesmo nesses casos, ainda não podemos obter a doença. Portanto, atualmente, não temos soluções, mas presume-se que a adoção de hábitos saudáveis ​​de vida cerebral pode atrasar ou mesmo prevenir a aparição da doença de Alzheimer em certos casos.

O que podemos fazer para reduzir o risco?

Os hábitos saudáveis ​​de vida do cérebro não são apenas manter o ajuste do pescoço para baixo, mas além de realizar determinados exercícios diários. Evidências emergentes recentes sugerem que há certos passos que podemos tomar para ajudar a manter nosso cérebro mais saudável à medida que envelhecemos. Algumas dessas etapas também podem reduzir nosso risco de doença de Alzheimer ou outras demências.

  • Manter o bom fluxo sanguíneo – O exercício físico é essencial para manter o bom fluxo sanguíneo para o cérebro. Isso também é crítico para a geração de novas células cerebrais. Também pode reduzir significativamente o risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e diabetes. De acordo com a Fundação de Pesquisa e Prevenção de Alzheimer, este passo pode reduzir o risco em 50%.
  • Dieta com baixo teor de colesterol – Baixa gordura, dieta com baixo teor de colesterol com vegetais escuros e frutas, que contêm antioxidantes, podem ajudar a proteger as células cerebrais. Sabemos que o colesterol alto pode contribuir para acidentes vasculares cerebrais e danos nas células cerebrais.
  • Reduzir o estresse – A atividade social não só torna a atividade física e mental mais agradável, mas também pode reduzir os níveis de estresse, o que ajuda a manter conexões saudáveis ​​entre as células cerebrais. Estudos mostram que quanto mais nos conectarmos, melhor nossa memória e nossa cognição.
  • Dormir bem – A privação noturna do sono pode retardar nosso pensamento e afetar nosso humor. Podemos estar em maior risco de desenvolver sintomas de doença de Alzheimer. A apneia do sono tem sido reconhecida como uma causa de diminuição do estado de alerta diurno, mas estudos recentes sugerem que também pode aumentar o risco de demência.
  • Pare de fumar – O tabagismo aumentará o fator de risco e poderá reduzir a idade do início da doença de Alzheimer em sete anos. Fumar tem um efeito extremamente nocivo sobre o coração, pulmões e sistema vascular, incluindo os vasos sanguíneos no cérebro. Há uma melhora significativa na circulação sanguínea quando os hábitos de fumar são abandonados.
  • Pare de beber álcool – As alterações cerebrais do abuso de álcool só podem ser revertidas nos estágios iniciais. Beber acima dos níveis recomendados de álcool aumenta significativamente o risco de desenvolver demências como a doença de Alzheimer, vasculares e outras demências relacionadas ao álcool.
  • Estimulação das células cerebrais – “Usá-lo ou perder” . Atividades estimulantes mentais, como palavras cruzadas, leitura, aprendizagem e jogos de computador interativos, podem criar novas células nervosas e, ao mesmo tempo, fortalecer as células cerebrais e as conexões entre elas. Acredita-se que o cérebro mentalmente ativo pode lidar melhor com a doença e pode permitir o atraso dos sintomas da demência. Além disso, as pessoas que continuam aprendendo novas coisas são menos propensas a desenvolver a doença de Alzheimer e a demência. A melhor maneira de reduzir o risco é estar envolvida em atividades que requerem interação, comunicação e novas habilidades de aprendizagem.

Existe uma conexão mente-corpo?

Reconhecemos uma forte conexão mente-corpo. Estudos recentes associam espiritualidade com melhor saúde cerebral. Meditação, reza e prática religiosa podem imunizar contra os efeitos nocivos do estresse. Nosso sistema imunológico é construído para nos proteger de muitas ameaças externas; No entanto, ele falha quando a emoção eo estresse estão envolvidos.

Se permitimos que “energia ruim” entre em nosso cérebro, somos inundados por más emoções que podem afetar nosso corpo físico. Este é o poder negativo da crença.

O elo de mente-espírito e corpo é óbvio. Devemos perceber que o poder da crença também pode funcionar contra nós e pode ser uma força destrutiva. Portanto, devemos evitar o negativismo e buscar o positivismo. Acima de tudo, temos que acreditar em nós mesmos.

A força de vontade é uma das principais forças motrizes humanas. Sabemos que há um poder em nossa vontade, como no ditado: “Onde há vontade, há um caminho”.

Essa força de vontade nos ajuda a superar as muitas dificuldades e obstáculos em nossa vida. É um dos principais componentes necessários para o sucesso.

Uma alma saudável exige um corpo saudável, como o latino tem: anima sana no corpore sano e em hebraico: “Nefesh bria beguf bari”.

Sabemos que a mente e o corpo estão conectados. Nossa saúde é fortemente dependente de como lidamos emocionalmente e fisicamente com várias situações e condições. Nosso sistema imunológico é afetado quando sofremos estresse contínuo. As doenças gerais podem ser amplamente relacionadas ao estresse. O estresse nem sempre é negativo. O estresse é uma resposta humana previsível, normal e às vezes desejável. O estresse é ativado em várias circunstâncias, como sentimentos de perigo ou urgência. Nesses casos, o estresse nos protege alertando-nos para o perigo e nos mantendo focados.

Quando o estresse é contínuo e implacável, este é o ponto em que ele começa a ser prejudicial. Pode ter um efeito negativo em termos físicos e psicológicos. Existe um vínculo entre o estresse e a expectativa de vida. A maioria dos pesquisadores acredita que o estresse é um fator importante na redução da expectativa de vida.

O autor, no entanto, acredita que uma certa quantidade de estresse em reação a certas atividades pode ter o efeito oposto. Ambas as extremidades do espectro, ou seja, sem estresse e estresse extenso, são fatores negativos que influenciam nosso caminho e qualidade de vida. Alguns estressos em um ambiente multitarefa, no entanto, podem ter um efeito positivo na nossa expectativa de vida.

Ser ativo em áreas multidisciplinares não só nos dá emoções positivas e satisfação, mas também pode ampliar nossa expectativa de vida.

Esta suposição é parcialmente suportada pelo fato de que diversas atividades significam que ativamos diferentes áreas do cérebro.

A pesquisa mostrou que as emoções negativas, como raiva e infelicidade, têm um impacto significativo nos nossos sistemas nervoso e imunológico e provavelmente são a causa de certas doenças. Por outro lado, as emoções positivas, como a felicidade e a harmonia, são elementos que influenciam positivamente a nossa saúde.

Na neurobiologia, as funções materiais da mente poderiam ser uma representação de certas propriedades mecanicistas do cérebro. O cérebro limita essencialmente a área que gera pensamento consciente durante o sono profundo e reativa-o ao sonhar ou a acordar.

A relação do cérebro com a mente é semelhante à do hardware do computador com o software. Esta analogia da mente como software é debatida por cientistas, que afirmam corretamente que a mente humana possui poderes além de qualquer software artificial.

Futuros estudos e metodologias propostas

São necessárias acumulações de novos bancos de dados (NDB) de pacientes com Alzheimer. NDB também deve conter casos genéticos independentes, acima de 50 anos de idade, com seu histórico detalhado de atividade ou inatividade, durante a última década antes de serem diagnosticados com doença de Alzheimer. Além disso, um banco de dados de imagens de correlação usando MRI / PET deve ser criado.

Devemos nos concentrar na detecção do local específico onde a doença de Alzheimer pode começar. Esta é provavelmente uma área vulnerável específica do cérebro, de onde o dano é espalhado para outras áreas do cérebro.

Nós já sabemos que a doença de Alzheimer afeta primeiro o hipocampo, que é a área onde novas memórias são formadas. Sabemos também que as células de memória ou o circuito que é essencial para gerar e armazenar novas memórias é no córtex entorrinal. O córtex entorrinal é uma área do cérebro localizada no lobo temporal medial. Ele está funcionando como um hub em uma rede de memória e navegação.

O córtex entorrinal é uma das primeiras áreas a serem afetadas na doença de Alzheimer. Seria interessante seguir a suposição de que pessoas com menos ou nenhuma atividade física, especialmente após a idade de 50 anos, tendem a ser mais vulneráveis ​​à doença de Alzheimer do que aqueles que são ativos fisicamente e mentalmente. Conseqüentemente, estudos focados nesta área do cérebro podem levar a uma melhor compreensão do nosso sistema cerebral para melhorar a memória.

A pesquisa futura de genes pode levar a uma melhor compreensão dos mecanismos da doença, o que, esperançosamente, levará ao tratamento preventivo apropriado.

Uma área de pesquisa promissora é o uso de células-tronco para o tratamento da doença de Alzheimer. Existem muitas maneiras de abordar essa opção. Entre as várias possibilidades, podemos sugerir re-crescer partes doentes, curar em vez de substituir neurônios ou usar células-tronco como agentes de entrega de fármacos.

As células-tronco adultas têm um efeito positivo sobre aqueles que já padecem de doença de Alzheimer. No futuro, podem até prevenir a doença.

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