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6 Frutas Fundamentais para Prevenir e Tratar o Alzheimer

by BlogsMix
03/08/2017
in Diversão & Cia, Saúde & Cia, Top News
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Benedito e Vozinha - Blogs Mix - Vozinha Adelina

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Blogs Mix – Vozinha grávida desejando abacate com rapadura. 😂😂😂😘

Vozinha grávida desejando abacate com rapadura. 😂😂😂😘

Posted by Tudo & Cia on Wednesday, June 7, 2017

Ter uma alimentação saudável é fundamental para prevenir o Alzheimer. Comer bem hoje pode garantir um futuro com mais saúde e livre do Alzheimer! E mesmo para as pessoas que já tem a doença, saber quais alimentos escolher é super importante: os itens certos – como essas frutas, por exemplo – ajudam a preservar a saúde cognitiva que o idoso ainda tem, adiando o avanço do Alzheimer.

Alimentar-se de forma natural é sempre uma boa pedida e as frutas tem um papel importante. Veja abaixo 6 frutas que tem propriedades capazes de prevenir e adiar o Alzheimer:

1 – Cereja

Uma dica dos médicos é a seguinte: tudo o que faz mal para o coração, também aumenta os riscos de Alzheimer. Por isso, a cereja tem efeitos bastante benéficos: ela contém quercetina, uma substância flavanoide que combate o colesterol e o triglicérides. Além disso, tem niacina – uma vitamina do complexo B – e muito potássio.

2 – Morango

O morango também ajuda a reduzir o colesterol, por conter ácido elágico. Seu alto nível de fibras solúveis ajuda na manutenção dos níveis de glicose, evitando o diabetes, que é um dos fatores de risco para o Alzheimer.

3 – Romã

Com forte ação antioxidante, a romã atua combatendo os radicais livres e reduzindo perdas cognitivas. Por isso é uma super protetora contra demências! Além disso, tem vitaminas A, C e do complexo B.

4 – Mirtilo

Como tem bastante antioxidantes, o mirtilo protege as células nervosas e melhora a função cerebral. Essas características também lhe garantem a incrível função de agir contra o envelhecimento precoce. E tem ainda mais: o mirtilo faz bem para a visão e reduz o colesterol!

5 – Framboesa

A framboesa contém antocianinas, substância flavonoide que tem ação anti-inflamatória e antioxidante – funções muito significativas para prevenir e tratar a Doença de Alzheimer.

6 – Goji Berry

Como está repleta de antioxidades, essa fruta age combatendo os radicais livres. Ela também tem atuação contra doenças crônicas: problemas na tireoide, diabetes e hipertensão são alguns exemplos.

Artigo relacionado: Mal de Alzheimer: principais causas e cuidados.

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Tags: 10 cuidados essenciais para o Doente com Alzheimer.6 Frutas Fundamentais para Prevenir e Tratar o Alzheimeraerobica para idososalois alzheimeralongamento em idososAlterações da memóriaalzaimeralzheimalzheimeralzheimer causasalzheimer sintomasalzheimer tratamentobeneditobenedito aarão salesbenedito e vozinhacuidador alzheimercuidadores alzheimercura alzheimerdemenciademencia senildemencia senil sintomasexercício na terceira idadeexercicios fisicos na terceira idadeexercicios para eliminar barrigaexercicios para idosos acamadosexercicios para idosos em casaexercicios para queimar barrigafãns da vozinhafazer academiafisioterapia domiciliar para idososflexões de braçoginástica para perder a barrigamal de alzheimermesotholiomaRemédios para o mal de Alzheimersintomas alzheimersintomas de alzheimertabela de treinotreino de biceps e tricepsvozinha do alzaimervozinha do alzheimervozinha e benedito
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